Значение слова «йога» нужно искать в Санскрите — древнем языке Вед.

В переводе с Санскрита «йога» означает «связь», «соединение», «единство» или «союз». Оно происходит от корня yuj (соединять, связывать, объединять). Конечно, если смотреть на это слово в контексте той традиции, где оно использовалось, то его значение поистине многогранно и глубоко, и включает такие понятия, как дисциплина, духовный путь, восстановление связи с Источником бытия. По сути, йога — это не просто слово или термин, это концепция, и система духовного совершенствования.

Есть известное определение йоги, данное мудрецом древности Патанджали в своих Йога Сутрах: «Йога — это прекращение мысленных колебаний». Определение говорит о состоянии, когда йог (йогин, т.е. человек, серьезно практикующий йогу, ученик йоги, последователь йоги) становится свободен от воздействия потока мыслей; он обретает способность управлять процессами, происходящими в уме, достигая, таким образом, контроля над своим телом, сознанием, и даже окружающей реальностью. Но главное достижение состоит не в этом; такой йог обретает просветление (самадхи) благодаря спокойному уму и совершенным духовным подвигам.

...единение с Абсолютом и есть настоящая йога.

Наши занятия строятся на основе базовых составляющих хатха-йоги: асаны, крийи, пранаяма, а для продвинутых практиков будут вводиться и более серьезные уровни хатха-йоги.

При этом серьёзное внимание уделяется техникам шаткрий и теоретической подготовке на темы, необходимые к освоению для занятий йогой: яма и нияма, вопросы питания, сна и других сфер здорового образа жизни.

Рекомендация для всех практикующих - ознакомиться с первоисточниками по практике йоги и в первую очередь с трактатом "Хатха йога Прадипика".

​