Это  эффективная практика - как правило мужчины и женщины, хотя это не является обязательным условием, - на основе классических асан Хатха йоги, а также разнообразных техник массажа. Эта парная практика свободна в самовыражении и может исполняться также с детьми, друзьями, коллегами.

Она для тех, кому необходимо научиться расслабляться и доверять окружающему миру. Влюблённым, семейным парам, родителям и детям имеет смысл практиковать парную йогу для улучшения и развития взаимоотношений. Одиноким людям она поможет избавиться от трудностей в общении с людьми.



Парная йога уходит своими корнями в древнюю практику тантра-йоги и является её самым прямым продолжением. Сам термин тантра включает в себя два санскритских корня – «тан», что означает танец, и «тра» - очищение. Таким образом, человек при помощи данной практики танца, взаимодействия с другим человеком в паре, очищает своё сознание через осознанность, ответственность, чувствительность, доверие и открытость..



Главное условие парной йоги - настрой на партнера, когда вы с человеком, выполняя определенные задания, становитесь Единым Целым. Это облегчает выполнение даже, порой сложных, упражнений, делает тело необычайно пластичным и вы, неожиданно для себя, преодолеваете границы своих возможностей!



Тишина на занятии – это ещё одно условие, соблюдение которого необходимо от участников. Тишина даёт возможность понять сакральный смысл безмолвия –  чувствовать друг друга интуитивно, на уровне более тонких ощущений, что в свою очередь раскрывает глубину психической природы...



Взаимодействие с партнером

- открывает возможность довериться и раскрыться,

- позволяет развить чувствительность и тонкость состояний,

- помогает ощутить поддержку и помощь в выполнении упражнений на растяжку,

- учит со настроенности с другим человеком и проявлению ощущения общей телесности,

 - способствует энерго обмену между партнерами и углубленному восприятию на тонком уровне.



Конечно, для парной йогической практики наиболее важным является переживание состояния любви, но такого, которое возможно в отношении всех живых существ. Когда стирается грань между "я" и "они" и мы ощущаем себя неотъемлемой частью всего того, что составляют другие. Это состояние любви произрастает от осознания, что все живые существа имеют одну природу, природу ясного безграничного пространства, и что в каждом заложен огромный потенциал Сущего...